Escolhendo o nível de dificuldade
Escolher o nível certo da atividade é tão importante quanto escolher a atividade certa. Atividades podem ser feitas de muitas maneiras diferentes, que vão de simples a complexas. Por exemplo, se você gosta de música, pode tocar um instrumento, cantar em um coral, assistir concertos comunitários ou ouvir sua música favorita em casa.
Escolha o que é adequado para você. Se você aprecia exercícios, pode ir a aulas de aeróbica, caminhar em sua esteira ou caminhar em uma área segura. Decida o que você gosta e então ache o nível certo da atividade para você. Lembre-se que sua satisfação é mais importante do que o resultado final!
Todas as atividades têm níveis que variam de simples a complexos. À medida que os sintomas da doença de Alzheimer progridem, as atividades podem ser mantidas, mas os níveis nos quais elas eram realizadas podem precisar mudar. Por exemplo, escutar música pode ser simples mas cantar pode ser complexo. Ter em mente os estágios da doença de Alzheimer ajuda na decisão dos níveis de atividade apropriados.
Estágio inicial. A maioria das pessoas neste estágio da doença de Alzheimer ainda consegue fazer muitas atividades diárias no nível usual, mas elas podem precisar de um pouco de ajuda para começar as coisas. Aqui estão algumas sugestões para este estágio:
- Ajude a pessoa com doença de Alzheimer a planejar e começar uma atividade. Por exemplo, ajude-a a conseguir os materiais necessários para um projeto, e participe dos primeiros passos do projeto.
- Mostre os passos necessários para uma determinada atividade, se a pessoa está tendo dificuldades para lembrar.
- Incentive ao máximo a independência e as escolhas.
Estágio moderado. Completar as atividades diárias torna-se mais difícil neste estágio e a pessoa com doença de Alzheimer pode ficar frustrada com as mudanças nas suas habilidades. A pessoa neste estágio pode ter dificuldade para completar tarefas que exijam múltiplos passos, como preparar uma refeição. Além disto, ele/ela provavelmente preferirá atividades mais simples, familiares e previsíveis, ao invés de uma rotina variada. Aqui estão algumas idéias a serem consideradas:
- Estabeleça rotinas diárias e as mantenha o máximo possível.
- Incentive a participação em atividades. Por exemplo, ao invés de perguntar “Você quer plantar estas flores?”, tente perguntar “Vamos plantar estas flores agora ou depois do almoço?”.
- Adapte o nível das atividades de modo que a pessoa com doença de Alzheimer possa continuar a fazê-las.
- Divida as atividades (como preparar refeições, jogos e exercícios). Faça um passo de cada vez.
- Ajude a pessoa a aproveitar a atividade, mesmo se o produto final não for perfeito.
- Faça o máximo possível com a pessoa com doença de Alzheimer, não por ela.
Estágio avançado. Pense nas atividades neste estágio como uma maneira de comunicação da pessoa com doença de Alzheimer e mantenha-a confortável. Aqui estão algumas sugestões para ajudar você a permanecer conectado neste estágio.
- Coloque músicas das quais a pessoa gosta.
- Tente trazer à tona o seu passado religioso. Por exemplo, preces, hinos ou músicas religiosas familiares podem trazer conforto.
- Proporcione conforto pelo toque. Por exemplo, faça uma massagem nas mãos do seu ente querido com uma loção perfumada.
- Leia alto. Escolha artigos de revistas ou versos de cartões de felicitação.
- Deixe o ambiente confortável. Considere usar cobertas leves e com textura se a pessoa com doença de Alzheimer toca ou acaricia o tecido. Deixe fotos familiares por perto.
- Fale com a pessoa enquanto faz alguma atividade. Fale sobre o dia, eventos ou mesmo sobre o tempo.
O esquecimento é o sintoma primário da doença de Alzheimer. As pessoas com esta condição podem ser capazes de lembrar-se de eventos e de pessoas do passado muito claramente, mas esquecer o nome de um amigo ou de desligar o forno. A progressão do déficit de memória não pode ser evitada, mas os medicamentos podem diminuí-la. Além disto, existem várias coisas que uma pessoa com doença de Alzheimer pode fazer para melhorar a memória e com isso melhorar a lembrança das coisas do dia-a-dia. Estas dicas podem também ser úteis para os cuidadores.
Voltar