Permanecendo ativo socialmente

Estar com outras pessoas pode ajudar a manter sua mente ativa. Passar tempo com os outros, especialmente amigos e família, pode ajudar você a apreciar a vida e a não ficar deprimido.
Algumas vezes, no entanto, pessoas com doença de Alzheimer, bem como pessoas com outras condições, podem começar a fugir de situações sociais. Para descobrir se isto pode estar acontecendo com você, pergunte-se o seguinte:

• Eu prefiro ficar em casa em vez de sair quando eu tenho uma oportunidade?
• Eu parei de ir a serviços religiosos ou clubes aos quais ia antes de descobrir a doença?
• Eu me sinto sozinho a maior parte do tempo?
• Eu evito conversar com pessoas?
• Eu fico mais sozinho que com outras pessoas?

Se respondeu sim a uma ou mais das perguntas acima, você pode estar se isolando dos outros. Até mesmo se tiver que se forçar, tente ficar envolvido pelo menos uma vez por semana em uma atividade que permita a você conversar e estar junto dos outros. Se não conseguir, pode ser que você esteja deprimido. Converse com seu médico. Se ele ou ela diagnosticar depressão, existem tratamentos eficazes disponíveis.

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